查看: 1142|回復: 0
打印 上一主題 下一主題
收起左側

4種食物有助孩子長高

[復制鏈接]

8853

主題

8938

帖子

3萬

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
30344
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2017-4-19 18:10:30 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

  每個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長,想要幫助兒童增高就要從飲食開始入手,媽媽們知道哪些食物是可以幫助孩子有效增高的嗎?

  1、火龍果

  火龍果營養豐富,是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果并非富鈣水果,但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高,這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度,為身體能夠健康的長高打基礎。

  2、牛奶

  牛奶是一種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質最好的來源。

  3、酸奶

  提高免疫系統,幫助消化是很多人選擇喝酸奶的原因之一,這對孩子同樣有用,而鈣、蛋白質、碳水化合物、維生素B、鋅以及磷等元素則保證了你孩子的骨骼與牙齒健康成長。

  4、雞蛋

  雞蛋是最易購買到的蛋白質食物,孩子也都喜歡吃雞蛋。雞蛋中的蛋白質有利于寶寶的成長,若是媽媽們擔心膽固醇的問題,這是多余的,孩子正處于生長期,是不需要擔心膽固值的。而且每天只吃兩個蛋,對于孩子來說是最適合的。


分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空間QQ空間 騰訊微博騰訊微博 騰訊朋友騰訊朋友 微信微信
收藏收藏 分享分享
《盛世湘黔網》www.dnblx.co傳承湖湘文化  網聚湘黔精英,加強民間交流,助推湘黔發展
回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規則

返回頂部
vr赛车彩票几点停盘 贵州11选5走势图 双色球落球序历史记录 喜乐彩玩法 淘宝无货源怎么做赚钱吗好做 湖北十一选五任选五 dnf附魔提炼什么装备赚钱 蓝洞棋牌安卓系统 乐彩开奖直播 炒股公司 黑龙江十一选五今天的 手机录入快递单子赚钱靠谱吗 网络棋牌频道象棋金松 排列五走势图体坛 什么职业可以玩游戏赚钱 山东11选5任选基本走势 七位数开奖号码